Servicios
Los talleres de mindfulness son una excelente oportunidad para aprender técnicas de relajación y meditación que nos ayudan a mejorar nuestra salud mental y bienestar emocional.
Talleres/ Sesiones de Autocuidado y bienestar en familia.
Estos talleres son una excelente oportunidad para aprender técnicas de relajación y meditación que nos ayudan a mejorar nuestra salud mental y bienestar emocional.
Sesiones MEDITA CON VANESA
Miercoles 10:00 AM
Desde la plataforma ZOOM sesiones en directo, también en diferido desde el grupo de Whatsapp o la plataforma VIMEO.
En estas sesiones encontraras:
- Meditaciones guiadas.
- Técnicas para reducir el estres y la ansiedad.
- Recursos prácticos para aplicar en tu dia a dia.
Unete al grupo y no te pierdas nada
Programas de reducción de estrés
"Los programas de reducción de estrés son una herramienta efectiva para mejorar la calidad de vida y promover un equilibrio emocional en las personas."